L'Inconscient en Pratique

Le fonctionnement de notre Inconscient est particulièrement utile à connaître.

Je vais en reprendre ici les grands principes, à la fois comme base de référence pour d’autres articles, et pour en esquisser l’importance et les enjeux en matière d’efficience et d’efficacité dans tous les domaines d'application de l'efficacité individuelle – santé, développement personnel ou professionnel, interactions personnelles ou professionnelles.

Au fil de plus de 25 années à lire tout ce que j’ai pu trouver sur la psychologie appliquée, la définition la plus utile que j’ai trouvé de notre Inconscient est celle qui le définit comme « Tout ce qui en nous n’est pas conscient à un instant donné ».

Sur la base de cette définition, de nombreuses heures à affronter une littérature pas toujours très digeste, et de quelques années à mettre tout cela en application – à titre personnel, dans le cadre de coaching ou de thérapie, et dans à peu près toutes les formes de marketing – j'ai fini par aboutir à une liste d'aspects de l'Inconscient qui nous affectent au quotidien et dans nos efforts de prise d'efficacité. Revue !

Mobilisation de Ressources

Notre Inconscient répond à notre besoin de mobilisation de ressources d’une manière générale.

Il peut s’agir de nos souvenirs, de nos capacités physiques, de notre dextérité, de notre concentration ou de notre créativité, de notre capacité de guérison, du besoin d’un rush d’adrénaline, etc.

Il représente à un instant donné plus de 90% de nos capacités.

S'il joue pour ce que nous souhaitons, nous sommes à 100% (plus nous allons le voir, notre créativité), s'il ne joue pas nous sommes à 10%, et s'il joue contre nous nous sommes… à -80%.

Cela représente un enjeu vital en matière d'efficacité (pour mémoire l'atteinte des objectifs par rapport à ceux visés) comme d'efficience (eg nos résultats par rapport aux ressources utilisées).

Sur cet aspect, gardez en tête que plus nous savons communiquer efficacement avec notre Inconscient, plus nous pouvons lui (et donc – nous) permettre de mobiliser efficacement toutes nos ressources. Et donc que si nous n'arrivons pas à nous mobiliser nous-même efficacement, c'est que nous avons vraisemblablement un problème de communication avec nous-mêmes.

Protection

Une des fonctions principales de notre Inconscient est de nous protéger. Il le fait pour le mieux en fonction de (et malgré) ce que notre esprit conscient lui demande.

Si l'on n'y prend pas garde, cet instinct de protection peut nous bloquer complètement de faire un certains nombre de choses qui pourtant nous tiennent à cœur : nous enrichir, nous lancer pour aborder quelqu'un qui nous plaît, décrocher notre téléphone pour prospecter, etc. C'est souvent une perception erronée de la réalité qui fait que notre inconscient nous bloque inopportunément en cherchant à nous protéger.

Du coup, encore une fois, communiquer efficacement avec notre Inconscient est crucial. En plus d'un quart de siècle, j'ai constaté que la force de plus de 80% des problèmes difficiles à résoudre que j'ai rencontrés sur des enjeux de thérapie, de développement personnel ou de coaching provenait d'une mauvaise application de la puissance de l'Inconscient à nous protéger. Et rediriger plus opportunément cet instinct si puissant s'est toujours avéré instanément salutaire.

Créativité

Sur la base de nos acquis, de nos ressources (au sens large, ici j'inclus aussi celles « en-dehors de nous ») et de la manière dont nous le sollicitons, notre Inconscient est capable d’une créativité illimitée. Au passage, partir du principe que l’on n’est pas créatif n’est pas précisément la meilleure manière de solliciter notre Inconscient pour qu’il le soit.

Comme je le dis souvent, la question n'est pas SI la question est COMMENT. Cela s'applique pour devenir millionnaire, pour rentrer de soirée avec deux demoiselles ou pour trouver un travail mieux payé.

Les contextes professionnels ou personnels qui ne favorisent pas la créativité ont un impact dramatique sur la capacité à créer de la Valeur Ajoutée de l'entité et de la personne. La créativité permet de créer de nouvelles options plus intéressantes, plus fructueuses. Ce n'est pas par hasard si Microsoft, Google ou Apple ont été des monstres en matière d'efficience. Jetez un œil par exemple à cet article de Mathieu Charpy sur l'innovation chez Google pour voir quels impacts cela peut avoir.

Pour vous donner une image, mobiliser votre créativité vous permet de dépasser les résultats auxquels votre système semble vous limiter, et notamment les 100% maximum de votre efficacité actuelle auxquels vous vous croyiez limité(e).

L'Orientation de nos Pensées

Retenez bien, c'est crucial, que vos pensées dépendent des questions que vous vous posez.

Même si c'est une habitude, subliminale, c'est ce que vous demandez à votre Inconscient qui détermine les réponses qu'il vous livre.

Si vous vous demandez pourquoi vous n'avez pas de chance ou pourquoi une personne vous déteste, votre Inconscient va vous trouver des réponses et se mobiliser pour que cela se vérifie, y compris le pré supposé qui vous est pourtant préjudiciable.

Une phrase très entendue dans le monde de la PNL illustre ce principe : "Whatever the thinker thinks, the prover proves" (en Français : "Quoi que pense le penseur, le prouver le prouve"). Cette citation, à l'origine de Robert Anton Wilson dans "Prometheus Rising", traduit bien la programmation de notre Inconscient à se mobiliser pour que ce que nous pensons se vérifie.

Cette orientation induite à notre inconscient par ce sur quoi nous nous focalisons a deux corollaires majeurs :

• Nous voyons ce que nous croyons, et non pas l'inverse comme tant de monde se complait à l'affirmer.
• Notre Inconscient (90% de nos capacités) va nous diriger vers ce à quoi nous pensons.

Cela implique que si vous continuez à poser les mauvaises questions, vous continuerez à avoir les mauvaises réponses. Si vous continuez à vous focaliser sur les mauvaises personnes et les mauvaises émotions vous continuerez à les attirer. Et vous continuerez à voir ce que vous voulez voir, ou à ne pas voir ce que vous vous dites ne pas voir.

En pratique deux mises en application aisées :

Vérifiez que vous concentrez vos pensées, questions et images sur ce que vous voulez et non sur ce que vous ne voulez pas

Si vous n'avez pas ce que vous voulez d'une manière récurrente dans un domaine, il y a toutes les chances, que même à un niveau subliminal, vous orientez vos pensées de manière incorrecte.

Ce principe étant responsable de l'essentiel des problèmes de ce monde et de votre vie, je ne saurais trop vous encourager à y prêter l'attention qu'il mérite.

Gestion Instinctive et Biologique

Votre Inconscient va vous transmettre les messages de votre instinct et prendre en charge le fonctionnement de votre biologie même au-delà de votre effort conscient. De ce fait j’étends de manière non limitative ma définition de notre Inconscient au-delà de l’esprit, et même au-delà du système nerveux et endocrinien.

Par exemple, si vous ne pensez pas à respirer, votre Inconscient va prendre la relève. Ce qui est bien pratique avouons-le.

En pratique, votre Inconscient affecte votre biologie. Il est donc opportun de le solliciter pour qu’il l’affecte dans le bon sens, ce que ne font pas les victimes de manifestations psycho somatiques et de nombre de pathologies.

Pour ce qui est de l'application de cette du fonctionnement votre Inconscient en matière d'efficacité individuelle, c'est la manière dont vous vous occupez de vous en général qui va avoir l'impact le plus notable. Ce n'est pas un hasard si tous les grands maîtres du développement personnel et des interactions recommandent de prendre soin de soi dans tous les domaines à commencer par le domaine vital. En effet, un travail même modéré sur votre énergie, votre forme physique et votre santé peuvent aisément doubler ou tripler votre capacité de résultats, bien au-delà de l'investissement apparent en temps que cela représente.

Et d'une manière générale, si vous gérez bien les différents domaines de votre vie, votre biologie et votre instinct vont incroyablement vous faciliter la vie. Par contre un domaine en difficulté suffira à avoir des répercussions dans tous les autres domaines : avoir des difficultés financières que vous n'êtes pas en train de gérer affectera votre confiance en vous, votre impact relationnel, et même au final votre santé car votre Inconscient va chercher à vous pousser le message que vous refusez.

Gestion Intuitive

Votre Inconscient est capable de gérer des comportements ou des cheminements mentaux que vous avez appris, et de les reproduire sans effort conscient de votre part. Vous le verrez en particulier en comparant votre aisance à saisir sur un clavier d’ordinateur ou à passer la première en conduisant.

Votre Inconscient va s’approprier certains cheminements mentaux et neurologiques, qui vont devenir des routines, des habitudes, et devenir pour vous subliminaux. Par la suite, il va gérer ces cheminements et vous permettre d’y accéder sans même y penser.

Vous écrirez sans demander particulièrement à fair un E ou vous ouvrirez le frigo... parce que vous en avez juste pris l'habitude.

Retenez que si vous avez fait quelque chose sans même plus y penser, c’est votre Inconscient qui a permis cette gestion automatique.

En matière d'efficacité individuelle, cette acquisition de cheminement mental est à la fois l'endroit où se cristallisent vos problèmes, et celui où vous allez pouvoir devenir bien plus efficace que tout ce que l'on a tendance à considérer comme possible. On peut apprendre à lire ou travailler vraiment vite, à être sympathique ou antipathique, etc. Tout dépend de ce que l'on permet à notre Inconscient d'intuitiviser.

Accès à votre mémoire

Votre Inconscient a accès à votre mémoire, avec infiniment plus de précision et de détails que vous ne le soupçonnez. Il peut aussi vous en bloquer l’accès si vous sollicitez involontairement ce blocage pour ou pour vous protéger.

Un aspect significatif de cet accès en matière d'efficacité individuelle est que votre conscient va retrouver plus facilement l’accès à vos souvenirs par les réminiscences sensorielles, en particulier sur le sens que vous privilégiez généralement pour l’accès à cet « archivage » (système dit conducteur) et celui qui est « encodé » (système de représentation).

En accédant à sa mémoire efficacement, on y gagne énormément en matière de résultats, et pas seulement aux examens.

Nos résultats vont dépendre des informations que l'on prend en compte en pratique. Les plus grands dirigeants, champions de vente, thérapeuthes ou séducteurs sont capables de mobiliser en pratique plus d'informations préalablement acquises que la moyenne des gens.

Votre temps de formation ou de lecture ne vous servira que si vous pouvez accéder effectivement à cette information par la suite.

Soignez votre processus d'acquisition, notamment ses conditions, vérifiez son adaptation à vos préférences d'archivage et d'encodage, et votre capacité à mettre en pratique. Cela a l'air évident, mais la plupart des formations – de l'école à la faculté, des formations à 10K€ la journée aux conseils donnés au café par un collègue – ne sont pas conçues pour que vous les mettiez au mieux à profit.

Evaluation Instantanée

Votre Inconscient est comme un Super Ordinateur. C'est même l'ordinateur le plus perfectionné au monde. Il est capable de caculer d'une manière instantanée le résultat de ce que vous lui soumettez. Il vous répond par une évaluation émotionnelle – vos émotions sont des messages.

Un exemple ? Est-ce que la perspective de sauter du 6ème étage vous intéresse ? Ou penser à ce que ressentent à cette seconde les victimes de la faim dans le monde ? A moins que vous préfériez un massage par Brad Pitt ou Megan Fox (selon vos préférences…).

Il est faillible en ce qu'il se base sur ce que vous savez, juste moins dupe que votre conscient et votre Ego cela dit. Retenez que vous aurez une évaluation à la mesure de la qualité de l'information sur laquelle il va se baser – comme disent nos amis Anglo-Saxons « Garbage In, Garbage Out ».

Si ça se trouve Megan Fox ne sait pas masser.

Vous trouverez quelques pistes pour l'utilisation de cette fabuleuse capacité d'évaluation dans mes articles sur la Gestion des Emotions et la Guidance Emotionnelle.

Fonctionnement Analogique

Votre Inconscient fonctionne de manière analogique. Il est en cela supérieur à nos ordinateurs en ce qu'il n'est pas seulement en mesure de dire "oui ou non" ou "0/1" mais d'identifier les similarités et d'y réagir proportionnellement. Si vous avez mis votre main un jour sur une plaque brûlante, il est capable de calculer qu'il vaut mieux vous méfier de la plaque suivante même si ce n'est pas la même.

Du coup la communication avec votre Inconscient va être basée sur la Symbolique, dans les deux sens. Si pour vous la rose symbolise l'amour, un rêve où une personne de votre entourage vous apporte une rose va porter à votre intention un message bien spécifique. Si dans l'autre sens vous imaginez que la personne à qui vous voulez parler va vous mettre un rateau, votre Inconscient risque de le prendre comme une demande et mobiliser toute son efficacité à vous procurer ce résultat, vous faisant bafouiller, être désagréable, etc.

Retenez que les images que vous soumettez à votre Inconscient sont votre mode de communication principal avec lui. Bombardez le de préférence avec des images de ce que vous voulez, et non pas de ce que vous ne voulez pas.

Faites confiance à votre Inconscient lorsque vous avez des impression instinctives. Elle viennent d'analogies souvent trop subtiles pour êtres perçues par votre conscient au premier abord, et même si vous finissez par décider de ne pas suivre l'indication, essayez d'en identifier la raison, c'est instructif et cela vous sert.

En synthèse

Votre Inconscient c'est 90% de vos résultats, et votre capacité à dépasser vos limites et problèmes actuels, ou à vous en fabriquer.

Apprendre à l'utiliser est un des investissements les plus rentables en termes d'efficacité, et les effets secondaires vont enrichir votre vie considérablement..

A démarche aléatoire, résultat aléatoire. Aussi si vous ne vous assurez pas méthodiquement que votre Inconscient joue pour vous, vous vous assurez mathématiquement de vous fabriquer des problèmes inutiles dont certains vont peser lourd dans votre vie, et de continuer avec certains dont vous n'avez peut-être même pas encore conscience.